Novembre, c’est le #MoisSansTabac

Vous voulez arrêter de fumer pendant 1 mois ? Relevez le défi et profitez du soutien apporté dans le cadre de l’opération le #MoisSansTabac : aide des outils tabac info service, des autres participants et de vos proches.

Cesser de fumer pendant 30 jours multiplie par 5 les chances de rester non-fumeur. Vous êtes prêt à relever le défi ? Alors inscrivez-vous avant le 1er novembre sur https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr

Le #MoisSansTabac est une opération nationale pilotée par Santé publique France, en partenariat avec le ministère de la Santé et l’Assurance Maladie. Déployée en France depuis 7 ans, elle s’inspire d’un dispositif anglais appelé « Stoptober » mis en œuvre chaque année depuis plus de 12 ans.

Promotion Santé Bourgogne-Franche-Comté, ambassadeur en Bourgogne-Franche-Comté

À l’échelon régional, le Mois sans tabac est animé par Promotion santé Bourgogne-Franche-Comté (ex Ireps BFC) désignée structure ambassadrice.
Promotion santé BFC est en charge du déploiement de l’opération en région, et donc de la coordination des campagnes de communication, de la formation et de l’accompagnement des acteurs impliqués, ainsi que de l’évaluation ; cela en partenariat avec Tab’agir et l’Agence régionale de santé (ARS).

Relevez le défi !

Pour commencer, inscrivez-vous à Mois sans tabac avant le 1er novembre.

Vous pourrez ensuite bénéficier de nombreux outils et conseils pour vous aider :

  • une consultation avec un professionnel de l’arrêt du tabac
  • un kit d’aide à l’arrêt avec votre programme de 40 jours
  • des soutiens pour ne pas craquer
  • toute une communauté ayant décider d’arrêter pour partager vos doutes et astuces
  • du soutien et de l’entraide grâce à une page Facebook et à Instagram

Pour plus d’efficacité, vous pouvez aussi :

Des organismes pour vous aider en Bourgogne-Franche-Comté

Vous avez besoin d’aide et de conseils pour arrêter de fumer, vous avez des questions concernant le sevrage tabagique ? Des organismes dans la région sont là pour vous soutenir :

Tab’agir, est un réseau de professionnels experts en tabacologie, qui accompagnent et soutiennent les patients dans leur démarche d’arrêt du tabac par un suivi pluridisciplinaire (médical, diététique et thérapeutique).

Addictions France : cette association propose une prise en charge globale à la fois, médicale, psychologique, sociale et éducative. Les équipes sont composées de médecins addictologues, psychiatres, psychologues, infirmières, et agents administratifs.

Les Consultations jeunes consommateurs : Les CJC s’adressent aux jeunes entre 12 et 25 ans. Elles accueillent des jeunes consommateurs en questionnement sur leur consommation, ainsi que leur entourage. Le principe est de faire le point, éventuellement de proposer une aide, avant que la consommation ne devienne problématique.

Pour plus d’infos

Site de Promotion Santé Bourgogne-Franche-Comté : https://promotion-sante-bfc.org
Site national Mois sans tabac : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr

Voir aussi notre rubrique Addictions et notre livret Produits et comportements addictifs.